SABE QUANDO VC COMPRA SEU MELHOR CREME PARA O ROSTO, E FAZ AQUELE RITUAL DIÁRIO E SEMANAL, DE LIMPAR, ESFOLIAR, TONIFICAR E HIDRATAR. E QUANDO SE OLHA NO ESPELHO PERCEBE QUE SUA PELE NÃO FICOU COMO UMA MAÇA??
POIS É, JÁ SE PERGUNTOU SE SEU INTESTINO ESTÁ FUNCIONANDO BEM??
A VERDADE É SE VOCÊ QUER TER UMA PELE DE RAINHA, É MELHOR COMEÇAR A PRESTAR ATENÇÃO NO QUE ESTÁ COMENDO E SE ESTAR BEBENDO 2L DE ÁGUA TODO DIA. CONHEÇO GENTE QUE NÃO BEBE NEM MEIO LITRO, E RECLAMA QUE SEU INTESTINO NÃO VAI BEM.
ENTÃO ANTES DE COMPRAR O MELHOR COSMÉTICO DA PRATELEIRA, OBSERVE SE O PROBLEMA É MAIS EMBAIXO.
DICAS QUE PODEM AJUDAR:
BEBA 2L DE ÁGUA TODO DIA, SENÃO ESTIVER ACOSTUMADA, SABE AQUELAS GARRAFINHAS DE 1L DE ÁGUA MINERAL? ENTÃO, MANTENHA UMA SEMPRE PRÓXIMA A VC, TENTE BEBER 500ML POR DIA, NO OUTRO BEBA MAIS UM POUCO, ATÉ ESTAR BEBENDO TRANQUILAMENTE SEUS 2L DE JOVIALIDADE.
INCLUA O MAMÃO NO SEU CAFÁ DA MANHÃ
ADORA CAFÉ? NADA CONTRA! MAS QUE TAL DEPOIS DA SUA DELICIOSA XÍCARA, INCLUIR A AVEIA NO SEU CARDÁPIO?
E NADA DE COMER COMIDAS PESADAS A NOITE, TIPO CARNES VERMELHAS, FRITURAS E ALIMENTOS REFINADOS. AGORA SE VOCÊ NÃO PODE EVITÁ-LOS, QUE TAL JANTAR MAIS CEDO? ASSIM SEU ORGANISMO VAI TER UM TEMPO PARA DIGERÍ-LOS E VC TERÁ UMA ÓTIMA NOITE DE SONO.
JANTE CEDO E FAÇA UM LANCHINHO LEVE PELO MENOS 1H ANTES DE DEITAR.
BJS
Um comentário:
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Disse tudo, eu além disso tudo, como linhaça e aveia meu intestino vai muito bem obrigada rsrs. Parabéns pelo post!
ResponderExcluirJac Simples Assim