Crescimento saudável dos cabelos - Blog da Pretah

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Crescimento saudável dos cabelos


Para um crescimento saudável já pensaram e pararam para analisar o que você come?
Sua dieta diz muito dos seus fios.
conheço pessoas que já fizeram de tudo: o milagroso monovin (mas não obteram resultados)
cortam a cada  mês( cortam até o que nem cresceu ainda) rsrs
ou cortam aquilo que já cresceu.
Enchem o creme de hidratação/reconstrução com vitaminas e nutrientes( e nada).
No final das contas tudo é frustrante, mas se esquecem do principal: A DIETA.
Há muitos alimentos que tem o poder de estimular o crescimento saudável dos fios, fornecendo ao seu corpo os nutrientes necessários para uma vida saudável capilar e fios longos.
Os alimentos que possuem vitaminas e minerais podem ajudar a salvar seus cabelos e dão aquela forcinha para seu fios crescerem mais rápidos

Lembre-se que para ter cabelos saudáveis e vistosos, o que comemos se torna mais importante do que os produtos que usamos nos cabelos.

Pense nisso e melhore sua dieta.

Alguns alimentos ricos em proteínas e vitaminas segundo o site YouBeauty

  • Aspargos: rico em proteínas, vitamina C, vitamina A e ácido fólico: forte estimulante para produção de cabelos saudáveis.
  • brócolis: A quantidade de vitamina C neste alimento é maior do que a quantidade que possui uma laranja, poderosa fonte de vitamina A e C. A vitamina C age na estimulação da circulação do couro cabeludo.
  • couve: excelente fonte de vitamina C, fibras, ferro, cobre e cálcio, permite uma melhora no crescimento capilar, estimulando-o.
  • Melão: contém ácido fólico que é vital para o crescimento capilar.
  • Mangas maduras: contém vitamina E que melhora a oxigenação do couro cabeludo, estimulando-o.


Beijos.

10 comentários:

  1. Gostei do post e das dicas para crescimento dos cabelos!
    Adorei tudo por aqui, e já estou seguindo, visita o meu e se gostar siga tb tá !! bjss
    http://www.mahmaquiagens.blogspot.com.br/

    ♥*´¨)*
    ¸.•*¸.•*´¨).•*¨)
    (¸.•´*(¸.•´*(.¸. • By Mah Dantas

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  2. Detalhe com esses alimentos além do crescimento de cabelo também favorece o crescimento das unhas rápido e forte, por essa dieta que contém vitaminas com A,C e E estimula a queratina.
    bjs.

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  3. É isso mesmo, amiga. O que comemos influência muito na qualidade do cabelo, o que contribui para o bom desenvolvimento do fio. Mas também temos que levar em consideração outros fatores que determinam o comprimento do fio, como ciclo de vida do cabelo. Tem pessoas que tem a fase de crescimento maior que outras pessoas, a média é de 3 anos, ou seja o fio cresce por 3 anos, depois disso para de crescer e cai dando espaço a outro fio. Existem pessoas que esta fase dura 8, 10 anos ( Pessoas com o cablo extra longo), e outras tem o ciclo curto de 1 a 2 anos ( são aquelas que o cabelo não passa da altura dos ombros).

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  4. ótimo post preta e adorei as dicas!


    Beijos mulher antenadíssima ♥♥♥♥

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  5. Sempre digo isso, comemos porcarias e queremos pele e cabelos saudáveis rsrs
    Amei o post.
    Bjs
    comqueroupavouparaigreja.blogspot.com.br

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  6. Também acho que o que comemos tem grande influência no crescimento dos nossos cabelos, e de outras coisas também tipo unhas, amei o post, pena que nem sempre achamos tudo isso no mercado ou na vendinha da esquina pra comprar,mais vale comer bem sim, beijim amiga...

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  7. Amei o blog.Te vi lá no União da Blogueiras!!!
    Bjus

    http://blogluminoso.blogspot.com.br/

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